摒弃恐惧让它产生积极效果（第1页）

进入未知领域，产生畏惧心理是很正常的。那么，应该如何克服这种怯懦和畏惧心理呢？让我们透过克里蒙特·斯通小时候的经历，看看她是如何克服畏惧心理的。

克里蒙特·斯通小时候非常胆小，家里来了客人她就躲进房间里。打雷的时候，她就躲到床底下。有一天，克里蒙特·斯通突然想：“如果雷电真的向我击过来，不论我躲到哪里都一样危险。”于是，克里蒙特·斯通决定尝试战胜电闪雷鸣时的恐惧心理。有一天，风雨雷电交加，她强迫自己走到窗前，观看闪电。奇迹出现了，她觉得满天的电光很美，很奇妙。她看入神了，一点也不怕，尽情观赏着电光从天空一泻千里、猛然流逝的奇景。从那以后，克里蒙特·斯通走过了从惧怕到喜欢观赏雷电的历程，她喜欢雷电的奇景甚至到了痴迷的程度。

克里蒙特·斯通由畏惧雷电到喜欢雷电的奇景，整个转变的过程体现在克里蒙特·斯通的心态上。当她知道“如果雷电真的向我击过来，不论我躲到哪里都一样危险”这个道理后，便开始以积极的心态看待雷电；当她看到雷电是那么美丽时，便以观赏的姿态看待雷电，直至痴迷上雷电的美景，于是由积极的心态产生了一种积极的效果。

在工作中，职业女性难免会接触新的工作或领域，那么，当你进入一个未知的领域，或许你会胆怯、会畏惧。因为新的领域对你来说，以前的经验、常识不能帮助你解决眼前的问题，于是你胆怯了、畏惧了。这种心理，相信很多人都会经历过，它是一种正常的心理反应。

所谓恐惧心理，就是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满恐惧，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正常控制自己的情绪、行为，容易冲动。

比如，刚走上工作岗位的大学生由于缺乏社交锻炼，初涉世事，在第一次与老板级客户打交道时，由于过度紧张会出现脸红、心跳、语无伦次或动作拘谨等失常现象。也许你平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让你发言就显得十分紧张，支支吾吾，自己都不知道说了些什么。这都是过度恐慌、紧张的表现。

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”说的就是这个道理。某个人因为过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的经验被唤醒，于是就会产生恐惧感。恐惧感与人的性格有关。一般来说，从小胆小怕事的人，长大以后便不善交际；孤独、内向的人，更易产生恐惧感。

怎样才能克服恐惧感？又怎样才能像克里蒙特·斯通那样，由畏惧雷电到喜欢雷电的奇景呢？首先要提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。当克里蒙特·斯通想到“如果雷电真的向我击过来，不论我躲到哪里都一样危险”时，她便初步认识了产生恐惧的原因，有了心理准备。

这样就增强了心理承受能力。于是，雷电（恐惧）变成了人间的美好奇景。

杰克·韦尔奇小时候就受这句话的影响：“你认为你能，你就能。”这句话也可以激励你克服心理恐惧感。事实证明，恐惧感可以通过激励来驱除。为此，你需要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习强者的事迹，用强者的勇敢精神与顽强意志激励自己的勇气。在平时的工作和生活中，应有意识地在艰苦的环境中磨炼自己，历练自己的意志，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会变得惊慌失措。这就是积极心态所产生的奇妙效果。所以，要克服恐惧感，首先要让自己拿出积极的心态面对你预设的或真正存在的危险。有了积极的心态，就会有积极的行动去排除危险，就会让自己产生战胜一切困难的自信心，排除恐惧。

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