第541章 后悔(第1页)
第541章后悔
“所以,我这次带来了膏药了。”聂教练说着拍了拍一个小小的药箱。
“师父,我们需要做什么?”
“把她脚上的绷带解开,我们要给她贴几副膏药!”
畏波涛便轻轻地拆开了缠在赵紫薇脚上的绷带。
聂教练仔细观察,发现赵紫薇的脚肿胀已经消退,只是在皮肤上还有些紫黑色的淤青。
聂教练此时打开了小药箱,从里面取出来一个塑料药盒,又取出来一打膏药贴。
打开塑料药盒,从里面飘出来一股弄弄的中草药味。
“味道虽然浓烈,但药性十足。这个可是我祖上传下来的秘方,专门治疗跌打损伤。”
聂教练说着,用一个木制羹匙将药泥剜出来,均匀地涂在膏药贴中间。
等涂抹好了,便找准赵紫薇受伤的位置,轻轻地放置上,随后,用一个暖水袋捂在上面,让膏药贴贴得紧实一点。
聂教练之后又指导着畏波涛弄了两贴,随后将受伤的部位全都包裹起来了。
“一会儿可能会感觉到皮肤有些灼热,说明药性开始往里面渗透了。这一贴贴24个小时,一周算一个疗程。坚持贴两个疗程,你受伤的部位基本上恢复地差不多了。”
“真的?能下地运动了?”
“嗯!跟以前的一样!”
赵紫薇高兴地手舞足蹈。
“哎呀呀!”赵紫薇不小心动了受伤的部位,顿时疼得龇牙咧嘴。
“别乱动!两个疗程后虽然是痊愈了,但不能一下子做剧烈运动。”
“那我可以上场参加比赛吗?”
聂教练摇了摇头,说:“不能!”
赵紫薇的脸呱嗒一下子由喜转悲。
聂教练宽慰到:“你要慢慢恢复,才能保证彻底修复,否则再次造成损伤,有可能会留下长久的慢性病!”
赵紫薇听了,这才点了点头。
“费老师,我们多久后打第二场?”
“按照排列的次序,一周之后。”
“一周之后?时间太仓促了!”
“怎么的?你还想上场打比赛?”
“不是,到那个时候我能走动了,就去现场给队友们加油助威,哪怕大言不惭,给他们支支招也好!毕竟我最熟悉他们各自的优缺点。”
畏波涛听了倍感温馨,点了点头。
“你好好休息吧。到时候看你恢复的情况!”
“真的啊!太好了!”赵紫薇激动不已。
“这次你受伤,我也有责任。平时光顾着给大家派训练任务了,却忘记了劳逸结合,让大伙儿多多少少有些过度疲劳,有很多潜力不能完完全全发挥出来。”
“你知道了就好!”聂教练听到畏波涛这般说,满意地点了点头。
“这一周时间不要加强训练,反而要给队员们充足的休息时间。这样吧,你们训练一天,休息一天。到打比赛的前两天,做做放松运动,争取最大限度地激发大家的爆发力。”
“好!那能在休息的时候加点儿理论课吗?”
聂教练摇了摇头。
“你最好别让他们身心俱疲。这是最可怕的。一旦信念都要垮了,比赛就很危险了。还是给大伙儿充足的休息时间吧!”
畏波涛点了点头,这才知道自己以前的很多训练并不怎么科学。
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