第1章 无视风险继续安装（第1页）

平行世界。

中夏，天临市，飞云县。

和煦的阳光穿过窗帘缝隙，直冲冲怼某人脸上，仿佛在催促他快点醒来。

宋冠双眼眯了眯，翻身滚向另一侧，砸吧几下嘴。

就到关键时候了，别闹！

可惜缺少核心素材，尝试几次都无法继续后，只得起床。

卫生间内，看着镜中和前世七八成相像的模样，他微微出神。

穿越过来一个多月，自己一直在家没怎么出去过。

前身的父母从小离异，由父亲带大。

正因为如此，当唯一的亲人因故去世后，便选择割腕自杀。

他穿越过来时，便躺在这里冰凉的地板上，浑身虚弱无力。

在家这些天，一是逃避，二是修养。

前世刚准备庆祝一下签约三方，就在拿外卖途中被校园骑士创死。

作为一个孤儿，他好不容易才走到这步啊。

眼看好日子就要来临，没想到却竹篮打水一场空。

不过这些天也想通了。

既然上天又给了一条命，那就好好活下去。

身在谷底，怎么走都是向上！

这些天总待在家，皮肤也白了许多，就是不规律的作息让他整个人看起来有些萎靡。

“宋冠啊宋冠，你怎么又熬夜了？不能再这么下去了。”

“今天开始自律！”

兰博健身俱乐部。

“您好，请问是需要健身吗？这边有些套餐可以了解一下……”

前台小姐姐看见宋冠进来，眼睛一亮。

宋冠掏出自己的年卡，打断她。

“已经办理过了，给我刷一下就行。”

她接过卡去，偷偷打量他白皙清秀的脸。

心想自己以前没见过啊，不然不可能没印象。

趁着刷卡核实身份的功夫，他粗略打量下馆内。

今天周一，大部分人都已经到自己岗位上，戴上牛梭子一样的工牌，开启本周牛马生活。

现在锻炼的人不多。

其中还有自拍的、玩手机的，等到晚上可能会多些人气。

验证通过，宋冠走到拉伸区开始热身。

可能是平时运动量少，膝盖偶有弹响，像长时间没上油的机器零件。

过了会儿，身体有些感觉后。

他开始深蹲和开合跳做组，结尾又加几个波比跳。

这一套下来，宋冠明显感觉心率开始上升，喘息也急促起来，冒出细密的汗珠。

“还是躺着舒服。”

坐凳子上，他忍不住感慨。

上学时自己活力满满，没想到工作没两年就变成这样，体能退化得厉害。

休息间隔，趁机思考接下来的锻炼项目。

健身一般分增肌和减脂，同时进行也不是不可以，但是效率更低。

目前自己身高178公分，体重69千克，明显是偏瘦。

这种情况下，当然是选择增肌，也就是多吃多喝，同时保持锻炼。

与此同时，一些如熬夜、不吃早餐的坏习惯也得尽快改掉，不然自律无从谈起。

这个世界他的不错，有存款无贷款。

注重健康，才能更好地享受生活。

在宋冠思考时，前台小姐姐也在暗中关注他。

昨晚她玩太晚了，今天早上差点睡过头。

现在精力不足，有些昏昏欲睡，不得不看看帅哥解解乏。

只是他体力貌似不太好，动了没多久就歇上了，配合脸上的苍白，活脱脱一个空虚公子的形象。

前台小姐姐内心腹诽，感觉瞬间下头。

浑然不知自己被鄙视，宋冠又上网看了些健身视频和文章。

结合自身两段记忆，初步制定今天的锻炼计划。

“今天先来几组哑铃弯举，再来飞鸟和卧推！”

……

上午时间很快过去，现在宋冠腹中饥饿难耐，感觉能吃下一头牛。

“要不去吃个自助？前面好像就有一家。”

他迅速决定，快步下楼。

香喷喷的饭菜给我等着，马上就来吃掉你！

烈日悬空，街上渐渐热闹起来。

路人快步而行，路口的车辆响着急促喇叭声。

一秒记住新域名 m.biqunai.cc

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。